Οι γρήγοροι ρυθμοί και η ταχεία ανάπτυξη σχεδόν στα πάντα γύρω μας έχουν καταστήσει την σημασία της βιολογίας της ομοιόστασης και του στρες πολύ μεγάλη.
Το στρες παίζει καθοριστικό ρόλο στη ζωή μας που μπορεί να είναι ωφέλιμο, μερικές φορές σωτήριο, αλλά και βλαπτικό.

 

Δύο είναι τα οργανικά συστήματα μέσω των οποίων το στρες βοηθάει ή βλάπτει τον οργανισμό: το σύστημα του στρες και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτά είναι δύο αλληλένδετα δίκτυα του οργανισμού, που ενεργοποιούνται και εκτυλίσσονται μέσα στον χρόνο για να τον βοηθήσουν να υπερνικήσει τα διάφορα στρεσογόνα ερεθίσματα, με το δεύτερο να ενεργοποιείται κυρίως από βλαπτικές ουσίες λοιμώδεις και μη.

 

Είναι ενδιαφέρον ότι και τα δύο συστήματα λειτουργούν με ημερονύκτιο ρυθμό, που σημαίνει ενεργοποίηση του συστήματος του στρες τις πρωινές ώρες, και του ανοσοποιητικού συστήματος τις βραδινές.Τις ώρες της δραστηριότητας, ο οργανισμός καταναλώνει ενέργεια, ενώ τις βραδινές ώρες επανακτά και αποθηκεύει την ενέργεια που κατανάλωσε, και διορθώνει τις βλάβες που υπέστη τις πρωινές ώρες.

Ο ύπνος είναι απαραίτητος, κυρίως για τον εγκέφαλο, για την επεξεργασία και τακτοποίηση σκέψεων και μνημών της ημέρας και για τον καθαρισμό του εγκεφαλονωτιαίου υγρού. Για την πλειονότητα των ανθρώπων, 7-8 ώρες ύπνου το 24ωρο είναι αναγκαίες και επαρκείς.

 

 

Ο εγκέφαλος του εμβρύου, του προσχολικού παιδιού και του εφήβου είναι ιδιαίτερα ευάλωτος στο στρες. Ο λόγος είναι ότι στο τρίτο τρίμηνο της κύησης, στα πέντε πρώτα χρόνια της ζωής, και στην εφηβεία γίνονται μεγάλες αναπτυξιακές αλλαγές στον εγκέφαλο, που μπορούν να επηρεαστούν αρνητικά αν αυτός εκτεθεί σε ισχυρό ή παρατεταμένο στρες.
Τα στρεσογόνα ερεθίσματα ποικίλλουν και μπορεί να είναι περιορισμένης διάρκειας ή παρατεταμένα και να δρουν μεμονωμένα ή συνδυαστικά.
Όταν κάποιος άνθρωπος πάσχει από χρόνιο στρες, προκαλούνται αλλαγές στον εγκέφαλο και στο σώμα του, που περιληπτικά μπορούν να συνοψισθούν ως εξής:

 

• Δυσφορία
• Άγχος
• Δυσκολία στη σκέψη και μνήμη
• Συμπτώματα κατάθλιψης
• Κόπωση
• Σημαντική απώλεια μυϊκής μάζας
• Οστεοπόρωση
• Αύξηση του μεταβολικά ενεργού λίπους
• Άπνοια του ύπνου
• Σημαντική βιολογική επιτάχυνση του γήρατος στους χρόνια στρεσαρισμένους ανθρώπους

 

Οι βιολογικές μεταβολές που συμβαίνουν στον οργανισμό μας κατά τη διάρκεια του χρόνιου στρες, εξηγούν τη δημιουργία των ψυχικών, ψυχοσωματικών και σωματικών νόσων όπως

• Άγχος
• Κατάθλιψη
• Παχυσαρκία
• Υπέρταση
• Διαβήτης τύπου 2
• Καρκίνος

 

Αλλά και πέραν αυτών, το στρες αυξάνει την ευπάθεια στα αυτοάνοσα και αλλεργικά νοσήματα και σε ορισμένες λοιμώξεις, όπως, στις μέρες μας, του COVID-19.
Σήμερα, περίπου τα δύο τρίτα των ανθρώπων στην ηλικία των 50 ετών πάσχουν από το σύνδρομο «χρόνιου στρες και φλεγμονής», με μερικές ή όλες τις παραπάνω παθολογικές εκδηλώσεις.

 

Η συνεισφορά της Χειροπρακτικής.

Ως χειροπράκτες έχουμε ειδικευτεί στην λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη σχέση των διαφόρων συστημάτων με αυτό.
Ο σκοπός της αξιολόγησής μας είναι να διαπιστώσουμε τί προκαλεί το σύμπτωμα, να βρούμε δηλαδή την αιτία. Ύστερα, μέσω των χειροπρακτικών ανατάξεων προσπαθούμε να βοηθήσουμε το σώμα να επιστρέψει σε ομοιόσταση.

Να θυμάστε πως με αυτοπειθαρχία στη σκέψη και υιοθετώντας έναν υγιέστερο τρόπο ζωής ψυχικά και σωματικά, λυτρωνόμαστε από το στρες & το άγχος.